Förstå beroendet
För dig som vill börja med att förstå vad beroende är
€149
Engångsbetalning · tillgång utan tidsgräns
- Mekanismerna bakom beroende
- Den beroende personligheten
- Tillfrisknande
- Åsa-Malins egen livsberättelse
Tryck play här nedanför. Ta ett stilla ögonblick. Det här kan vara första gången på länge som du känner dig verkligt sedd.
Du behöver inte bli starkare. Du behöver bli stöttad.
Världen ser personen som kämpar med beroendet. Det den sällan ser är dig, du som stilla går sönder medan du försöker hålla ihop alla andra.
Det du känner är en normal reaktion på en smärtsam och dysfunktionell situation.
Utmattningen. Ilskan som överraskar dig. Skulden som följer på ilskan. Hoppet du bygger upp igen och igen, bara för att se det falla samman.
Inget av det betyder att du är trasig. Det betyder att du har älskat någon genom något som ingen någonsin lärt dig att bära.
Du behöver inte bli starkare. Du behöver bli stöttad.
Under många år var jag den som ingen kunde nå fram till. Gång på gång bröt jag löften. Livet låg i spillror och jag stod inte ens ut med att vara jag.
Senare har jag gått bredvid människor som befunnit sig i samma mörker. Jag har upplevt maktlösheten, ilskan och sorgen det innebär att gå bredvid.
Jag heter Åsa-Malin Sandström och är alkohol- och drogterapeut med över 13 års erfarenhet, bland annat som behandlingsansvarig terapeut på Hinsebergsanstalten och flera år på behandlingshem och inom öppenvården. Genom åren har jag även arbetat med familjer och anhöriga runt mina klienter. Jag har varit nykter sedan den 1 november 2010.
Så när jag säger att jag förstår talar jag inte utifrån en lärobok. Jag talar utifrån levd erfarenhet från båda sidorna.
Åsa-Malin
Mycket av smärtan i familjer kommer från att vi inte förstår mekanismerna bakom beroende. När du förstår dem börjar allt hänga ihop, och de omöjliga frågorna får äntligen svar.
Beroende påverkar hjärnan. Valen, lögnerna och de plötsliga humörsvängningarna är en del av beroendet, inte ett mått på vem personen verkligen är eller hur mycket personen älskar dig.
I stunden menar personen varje ord. Sedan tar beroendet löftet ifrån er båda.
Beroende är en mästare på hemligheter. Det lär även människorna runtomkring att ljuga för att täcka upp. Därför har du känt dig så ensam.
Att älska mer, hjälpa mer, offra igen. Inget av det kan hinna ikapp något som har kidnappat belöningssystemet.
Någonstans på vägen började du tro att om du bara älskade personen mer, hjälpte mer, offrade mer, så kunde du rädda personen. Den tron är en av de vackraste egenskaperna hos dig. Men den är också det som sakta sliter ner dig.
Du kan inte älska någon ut ur beroendet. Men du kan sluta förlora dig själv inuti det.
"Om jag täcker upp för personen så skyddar jag personen."
Att skydda från konsekvenser tar bort just det som ofta leder till förändring, och lär även dig att ljuga.
"Om personen verkligen älskade mig skulle personen sluta."
Beroende handlar inte om hur mycket personen älskar dig. Det handlar om en hjärna som hålls i gisslan av något starkare än viljestyrka.
"Jag borde klara det här själv."
Ingen är gjord för att bära det här ensam. Att be om stöd är inte svaghet. Det är ett tecken på styrka.
"Om jag tar ett steg tillbaka så sviker jag personen."
Att älska någon med sunda gränser är inte att överge. Ibland är det just det som skapar utrymmet för förändring.
Hon vet hur det känns att ljuga för de människor hon älskade mest. Att ge löften hon inte kunde hålla. Att vakna på botten och inte känna igen personen i spegeln.
Hon känner också igen hur ont det gör att gå bredvid människor som sitter fast i beroende. Maktlösheten, frustrationen, utmattningen och sorgen.
Som alkohol- och drogterapeut har hon mött hundratals människor i beroende, och partnerna, föräldrarna och barnen som står bredvid dem.
Därför känns det här inte som en föreläsning. Det känns som ett samtal med någon som äntligen förstår.
Sex varma, ärliga moduler att gå igenom i din egen takt, gjorda för utmattade människor som behöver klarhet, inte mer press. Titta i köket klockan sex på morgonen, eller i sängen vid midnatt. Det är ingen brådska.
Vad beroende faktiskt är, hur ärftlighet, belöningssystemet, samsjuklighet och sociala faktorer spelar in, och varför den du älskar beter sig som personen gör.
Att leva i krig med sig själv, ursäkterna, skadebegränsningen. Att äntligen förstå mönstren du har levt bredvid.
Vad tillfrisknande verkligen kräver, hur skam driver den onda cirkeln och hur den kan lindras. Offer eller kämpe, och sunda ventiler.
Hur medberoende visar sig, beteendena och dragen det för med sig, hur det blir normalt och hur du börjar arbeta med ditt eget tillfrisknande.
Partnern, hjälten, maskoten, syndabocken, det bortglömda barnet. Att se rollen du har burit, och varför.
Åsa-Malins egen berättelse, från ett liv i beroende till över 16 år som nykter, berättad ärligt.
Kunskap förändrar hur du tänker. Coaching förändrar hur du lever. Väljer du kursen med coaching får du fem personliga samtal med Åsa-Malin där ni pratar om just din situation.
"Min ärliga rekommendation: ta coachingen om du kan."
Kursen fungerar bra om du är självgående. Men livet blir fullt, och det är lätt att börja och sedan tappa farten. Med coaching är det mycket mer sannolikt att du går hela vägen och faktiskt använder det du lär dig.
Åsa-Malin
Ingen prenumeration. Ingen tidsgräns. Gå tillbaka till vilken lektion som helst de dagar du behöver det mest.
För dig som vill börja med att förstå vad beroende är
Engångsbetalning · tillgång utan tidsgräns
För dig som vill gå igenom den på egen hand
Engångsbetalning · tillgång utan tidsgräns
För dig som vill ha Åsa-Malin bredvid dig
Engångsbetalning · 5 personliga samtal med Åsa-Malin
Har du inte råd just nu? Hör av dig ändå. Pengar ska inte vara anledningen till att du inte frågar.
Under mer än 13 år har Åsa-Malin arbetat med hundratals människor i beroende och familjerna runt dem. Det de säger oftast är att de äntligen kände sig lyssnade på. Här är några av deras egna ord.
Du gav mig hopp när jag inte längre kunde se det själv. Du lånade mig din tro på livet tills jag sakta började tro igen.En tidigare klient
Du sätter ord på känslor som människor runt mig inte ens kan förstå… du får mig att känna mig mindre ensam.En kursdeltagare
Tuff men rättvis, på ett kärleksfullt sätt. Jag har dig att tacka för mycket.En tidigare klient
Ur meddelanden som människor har skickat till Åsa-Malin. Anonymiserade för att skydda deras integritet.
Fortfarande osäker? Det är okej. Läs igenom dem och ta den tid du behöver.
Den här kursen handlar inte om den andra personen. Den handlar om dig, du som har burit allt. Du kan inte välja åt någon annan, men du kan förstå vad som händer, ändra hur du själv agerar och ta hand om dig. Du kan börja läka idag, oavsett vad den andra personen gör.
Ja. De flesta börjar medan det fortfarande pågår. Du behöver inte vänta tills det har lugnat sig för att förtjäna stöd.
Ja. Kursen är för alla som står bredvid någon med beroende: partners, föräldrar, barn, syskon, vänner, kollegor, arbetsgivare och personal.
Nej. De besluten är alltid dina. Kursen hjälper dig att förstå medberoende och de roller en familj hamnar i, så att du kan hitta gränser som skyddar dig medan du fortsätter att älska personen.
De flesta som kommer hit har prövat allt för att hjälpa den andra personen. Den här kursen vänder fokus mot dig, och mot det som faktiskt pågår under beroendet.
Nej. Kursen är helt privat. Det finns ingen grupp och ingen offentlig delning. Du tittar själv, i din egen takt.
Så mycket eller så lite tid som du har. Lektionerna är korta inspelade videor som du tittar på i din egen takt, och du har tillgång utan tidsgräns, så du kan gå tillbaka när du behöver.
Då gråter du, eller är arg. Båda är normala reaktioner på något väldigt svårt. Ingenting här kräver att du ska känna på ett visst sätt. Du kan pausa, andas och komma tillbaka när du är redo.
Båda ger dig hela kursen. Med coaching får du också 5 personliga samtal med Åsa-Malin, där du kan prata om just din situation. Ärligt talat gör coachingen det mycket mer sannolikt att du går igenom kursen och använder det du lär dig.
En kortare kurs för €149. Den innehåller tre av föreläsningarna: mekanismerna bakom beroende, den beroende personligheten och tillfrisknande, plus Åsa-Malins egen livsberättelse. Den passar bra om du främst vill förstå vad beroende är. Hela kursen lägger till medberoende, familjeroller och bonusmaterialet.
Efter betalningen får du tillgång till kursen och kan börja samma dag. Allt finns online, så du kan titta i mobilen, på surfplattan eller datorn.
Du kan dela upp kursen på 2 månadsbetalningar, eller kurs + coaching på 3 månadsbetalningar. Du kan också börja med den kortare kursen Förstå beroendet för €149. Om det ändå inte fungerar, hör av dig ändå. Pengar ska inte vara anledningen till att du inte frågar.
Ingen press. Inget dömande. Ingen snabblösning. Bara ett stilla nästa steg, tillsammans med någon som har stått där du står.
Helt privat · tillgång utan tidsgräns · börja samma dag
"Vad du än väljer är jag glad att du kom hit idag."
Åsa-Malin