Kurser & coachning

Arbeta med mig på det sätt som passar dig.

En kurs på egen hand, en kurs tillsammans med privat coachning, eller enbart coachning. Allt sker online och helt privat. Du behöver inte gå med i någon grupp, och du behöver inte berätta för någon.

Börja här

Två enkla sätt att börja.

Korta, prisvärda och helt privata. Ett bra första steg, oavsett om det gäller ditt eget drickande eller någon du älskar.

Nyhet Kort kurs · 3 föreläsningar

Förstå beroendet

För dig själv, eller för någon du älskar

€149

Mekanismerna bakom beroende
Den beroende personligheten
Tillfrisknande
Min egen historia, från beroende till ett nytt liv

Välj din version (samma föreläsningar):

För dig själv · €149 För dig som anhörig · €149

Nyhet Minikurs · 5 dagar

Vad kostar alkoholen dig?

För dig som funderar över ditt drickande

€47

En kort ljudinspelning om dagen i fem dagar
En enkel övning om dagen
En ärlig titt på vad alkoholen ger dig och vad den tar

Börja minikursen

Hel kurs · 10 moduler För dig

Fri från beroende: steg mot ett nytt liv

För dig som vill förändra din relation till alkohol eller droger. Kanske vet du att du har fastnat i ett beroende, eller så har du bara en känsla av att något inte stämmer.

10 videomoduler som du går i din egen takt
Varför det är så svårt att sluta, och vad som håller mönstret vid liv
Att lätta på skam och skuld, och bygga upp tilliten till dig själv
Arbetsbok med 10 av de övningar jag har sett hjälpa mest
Tillgång utan tidsgräns, ingen prenumeration

€449 eller 2 × €239

Med 5 privata coachningssamtal: €849, eller 3 × €309

Upplägg & priser

Hel kurs · 6 moduler För anhöriga

Du är inte ensam: kurs för dig som står bredvid

För dig som oroar dig för någon du älskar: en partner, ett barn, en förälder, en vän eller en kollega.

6 videomoduler som du går i din egen takt
Vad beroendet gör med människorna runt omkring
Medberoende och familjeroller, och hur du kliver ur dem
Kärleksfulla gränser och att prata utan att det blir konflikt
Tillgång utan tidsgräns, ingen prenumeration

€297 eller 2 × €159

Med 5 privata coachningssamtal: €697, eller 3 × €255

Upplägg & priser

Alternativet jag rekommenderar · Mest värde

Att veta något är en sak. Att leva det är en annan.

Kursen ger dig kunskapen. Coachningen hjälper dig att leva den. Under 5 privata samtal via Zoom tar vi det du har lärt dig och använder det i ditt eget liv: dina dagar, dina relationer och de stunder som är svårast för just dig.

Jag ska vara ärlig mot dig. Kursen på egen hand fungerar bra om du är väldigt självgående. Med coachning vid sidan om har du mycket större chans att fullfölja det du har påbörjat och faktiskt omsätta det i praktiken.

Mest värdeHel kurs + 5 coachningssamtal